{"title":"Programos","description":"\u003cp\u003eEGLEGROW mitybos ir treniruočių programos savarankiškam progresui.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"7-dienu-mitybos-planas-eglegrow","title":"7 dienų mitybos planas | EGLEGROW","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePaprasti pasirinkimai. Aiški struktūra. Daugiau lengvumo kasdien.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktiškas 7 dienų mitybos planas moterims, norinčioms mažiau sukti galvą dėl to, ką valgyti. Jame rasi subalansuotų pusryčių, pietų, vakarienės ir užkandžių idėjų, paprastų receptų bei visos savaitės pirkinių sąrašą.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKą rasi plane?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAiškią 7 dienų mitybos struktūrą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKasdienių patiekalų ir užkandžių idėjas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePaprastus receptus vienai porcijai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisos savaitės pirkinių sąrašą\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLankstų sekmadienio pasirinkimą – be „viskas arba nieko“ taisyklių\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePrisitaikyk planą prie savo dienotvarkės, mėgstamų produktų ir kasdienių poreikių. Tai bendro pobūdžio mitybos planas, o ne individualios medicininės ar gydomosios mitybos rekomendacijos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormatas:\u003c\/strong\u003e PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKalba:\u003c\/strong\u003e lietuvių\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePrieiga:\u003c\/strong\u003e po apmokėjimo planą rasi EGLEGROW mokymų platformoje.\u003c\/p\u003e","brand":"EGLEGROW","offers":[{"title":"7 dienų mitybos planas","offer_id":64655123251577,"sku":"EGLEGROW-MITYBA-7D","price":85.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/8304\/3449\/files\/620cc36b-062e-44f8-ba3c-615e50568983.png?v=1790708620"},{"product_id":"bazine-treniruociu-programa-eglegrow","title":"Bazinė treniruočių programa | EGLEGROW","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAiški treniruočių programa, padėsianti žinoti, ką daryti ir kas laukia toliau.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAtlik treniruotes iš eilės telefone. Prie kiekvieno pratimo rasi nuotrauką ir aiškias instrukcijas, kurios padės išmokti naudotis pagrindiniais treniruokliais bei įranga ir užtikrintai atlikti pratimus su savo kūno svoriu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrograma tau, jei nori:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ejaustis drąsiau sporto salėje;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ežinoti, kokį pratimą atlikti toliau;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eišmokti naudotis pagrindiniais treniruokliais;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esuprasti, kaip taisyklingai atlikti pratimus;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ežinoti, kokią įrangą pasirinkti treniruotei;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elengviau išlaikyti motyvaciją ir reguliariai sportuoti;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eįtraukti judėjimą į kasdienę rutiną;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003estiprinti pasitikėjimą savimi;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egeriau jausti ryšį su savo kūnu;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ejaustis energingiau ir palaikyti bendrą savijautą.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormatas:\u003c\/strong\u003e skaitmeninė PDF programa\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKalba:\u003c\/strong\u003e lietuvių\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePrieiga:\u003c\/strong\u003e po apmokėjimo programą rasi EGLEGROW treniruočių platformoje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ePrograma skirta savarankiškoms treniruotėms. Rinkis pratimus pagal savo fizinį pasirengimą ir savijautą. Jei turi sveikatos sutrikimų ar traumų, prieš pradėdama pasitark su sveikatos priežiūros specialistu.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"EGLEGROW","offers":[{"title":"Pagrindinė treniruočių programa","offer_id":64656803922297,"sku":"EGLEGROW-TRENIRUOTE-BAZINE","price":65.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/8304\/3449\/files\/409fc9fb-cea2-4450-b88e-6f5680634309_75e2cba6-bebf-4702-a31e-3cfdb7949cd0.png?v=1790708968"},{"product_id":"sporto-sales-pradziamokslis-eglegrow","title":"Sporto salės pradžiamokslis | EGLEGROW","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eĮ sporto salę ženk su aiškiu planu.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠios vaizdo pamokos padės žengti pirmuosius žingsnius sporto salėje ir išmokti naudotis pagrindiniais treniruokliais bei įranga, taip pat sportuoti pasitelkiant savo kūno svorį.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKo išmoksi?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ekaip pradėti treniruotę atėjus į sporto salę;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekaip naudotis pagrindiniais treniruokliais;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekaip pasirinkti ir naudoti sporto įrangą;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekaip atlikti pratimus su savo kūno svoriu;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekokią apšilimo rutiną atlikti prieš treniruotę.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKaip sudaryta programa?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eProgramoje numatytos dvi treniruotės per savaitę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormatas:\u003c\/strong\u003e vaizdo pamokos\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKalba:\u003c\/strong\u003e lietuvių\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePrieiga:\u003c\/strong\u003e po apmokėjimo pamokas rasi EGLEGROW treniruočių platformoje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ePrograma skirta savarankiškoms treniruotėms. Rinkis pratimus pagal savo fizinį pasirengimą ir savijautą. Jei turi sveikatos sutrikimų ar traumų, prieš pradėdama pasitark su sveikatos priežiūros specialistu.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"EGLEGROW","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64679963263353,"sku":"EGLEGROW-VIDEO-SPORTO-SALE","price":125.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/8304\/3449\/files\/49f6e45f-a893-43eb-a9e8-25111faf63e0_ac127b80-5bcb-489d-9160-399d6039bddd.png?v=1790708829"}],"url":"https:\/\/www.eglegrow.com\/collections\/programos.oembed","provider":"EGLEGROW","version":"1.0","type":"link"}